立夏·新知

立夏已至，

春意藏，夏初長。

春天的萌動，

即將換做夏日的繁茂，

初夏的微風，

總會吹來紛飛的夢。

立夏，“成物禮”

古人云：“四月立夏為節者，夏，大也，至此之時物已長大，故以為名。”所以立夏的特點，是萬物都在生長，任性地、隨意地生長。人有成人禮，立夏便是萬物的“成物禮”。“晴日暖風生麥氣，綠蔭幽草勝花時。”這時，春播作物漸漸長大，夏收作物進入生長后期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。所以，我國古來很重視“立夏”節氣。

立夏三候

立夏物候，一候“螻蟈鳴”，到底什么是螻蟈？歷來眾說紛紜。按照現代的時令物候，“螻蟈鳴”似應改為“蛙始鳴”。立夏二候“蚯蚓出”，在古人看來，蚯蚓因為深居地下，感受到的陰氣比其他蟄蟲更多，所以最晚結束冬眠，這才懶洋洋、慢悠悠地出現在人們視野之中。三候“王瓜生”，雖言王瓜，但泛指藤蔓類植物。它標志著春生夏長，由花花草草，到枝枝蔓蔓，從初春時的綠痕，到初夏時的綠蔭。

立夏，順時養心

立夏之后，體力、腦力消耗增大，容易犯困。建議及時調整好起居方式和生活節奏，順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，晨練午休，避免疲勞。保持心志安閑，注意戒躁戒怒。飲食上防“過火”，少貪涼，忌辛辣，低脂低鹽，多食果蔬類谷薯類這些清淡、富含維生素纖維素的食物為宜。

立夏·絮語

“你說這一句很有夏天的感覺”

喜歡夏天的人，迎接夏天到來的雀躍，是不會輸給夏的熱情的。

歌里唱：

窗外的麻雀 在電線桿上多嘴

于你而言，哪一句很有夏天的感覺呢？

當30℃+的旋律響起——

“池塘邊的榕樹上/知了在聲聲叫著夏天”

“夏天的風/我永遠記得/清清楚楚地說你愛我”

“你知道/當你需要個夏天/我會拼了命努力”

沒有哪一個季節像夏天充溢旺盛的生命力，就像青春一樣熾熱、莽撞、熱烈。

陽光格外留戀，輸送源源不斷的能量，萬物身上泛著明亮的光，一切都欣欣向榮，充滿無限的可能性。

既然春風留不住，夏日時光莫辜負。